"Be brave by being soft"
Bonnie Bainbridge Cohen
(Trauma)sensitives Yoga
Im Yoga können Sie auf sanfte Weise die
Vielschichtigkeit des eigenen Körpers und
Empfindens entdecken und erleben. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich Sie sicher durch alle Übungen.
Video on Demand
Live -Yogastunden via Zoom
Einzelunterricht
Cranio -Sacrale Energiearbeit
Die Cranio-Sacral Therapie ist eine meditative Behandlungsform,
die sich aus der Osteopathie entwickelte. Besonders Kopf, Gesicht, Wirbelsäule und Becken können tief entspannen.
Nach Terminabsprache in 1180 Wien
Retreats
Tage der Pause und des Rückzugs mit
Yoga und Entspannung
können oft kleine Wunder wirken. Danach hat der Alltag eine andere Farbe.
Wir reisen an schöne Orte in der Natur.
26.10. - 02.11.2024: Südkreta
27.7. - 3.7.2025: Südburgenland
Über mich
Ich unterrichte mit großer Freude seit 1993 Yoga und gebe
seit 2006 Cranio - Behandlungen. In meine Yogastunden integriere ich Selbsterfahrung und Weiterbildungen in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, MBSR (Mindfullness-Based-Stress-Reduction) und MSC (Mindful Self Compassion). Derzeit bin ich in Ausbildung als Beraterin in integrativer Trauma-Arbeit.
