"Be brave by being soft"
Bonnie Bainbridge Cohen
(Trauma)sensitives Yoga
Im Yoga können Sie auf sanfte Weise die
Vielschichtigkeit des eigenen Körpers und
Empfindens entdecken und erleben. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich Sie sicher durch alle Übungen.
Video on Demand
Yogastunden via Zoom
Einzelunterricht
Cranio -Sacrale Energiearbeit
Die Cranio-Sacral Therapie ist eine meditative, nicht invasive Behandlungsform,
die sich aus der Osteopathie entwickelte. Besonders Kopf, Gesicht, Wirbelsäule und Becken können tief entspannen, die Selbstheilungskräfte werden aktiv.
Eine Behandlung dauert 50 Minuten und findet bekleidet auf der Massageliege statt.
Termine nach Vereinbarung in 1180 Wien.
Retreats
Tage der Pause und des Rückzugs mit
Yoga und Entspannung
können oft kleine Wunder wirken. Danach hat der Alltag eine andere Farbe.
Wir reisen an schöne Orte in der Natur.
25.10. - 01.11.2025: Südkreta
28.06. - 03.07.2025: Südburgenland
Details sende ich bei Interesse gerne zu! Zimmerbuchung und Platzreservierung sind bereits möglich.
Über mich
Mit großer Freude unterrichte ich seit 1993 Yoga und gebe
seit 2006 Cranio - Behandlungen. In meine Yogastunden fließen alle wertvollen Impulse von Selbsterfahrung und Weiterbildungen in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) und MSC (Mindful Self Compassion) mit ein. Derzeit bin ich in Ausbildung als Begleiterin in integrativer Trauma-Arbeit (Neurosystemische Integration).
